Para practicar diariamente: Saber reconocer los estados mentales opuestos, que se parecen e incluso llegan a confundirse:
El amor cuyo opuesto es el apego.
La compasión cuyo opuesto es la piedad
La alegría empática cuyo opuesto es la comparación.
La ecuanimidad cuyo opuesto es la indiferencia o la insensibilidad.
http://youtu.be/obLEZDOrRRk
Trascender la mirada dualista de los fenómenos, sin identificarnos, pero logrando reconocer la interrelación que existe entre todas las cosas. Liberarnos quiere decir el descubrir la libertad esencial de nuestros cuerpos y nuestras mentes.
Desarrollar la atención plena. Entender la naturaleza de la vida. Darme cuenta de los efectos, es decir, de que la realidad de hoy fue tejida ayer. Conectarme conmigo misma, porque solo de esa forma me conecto con los demás. Cambiar yo, para que cambie mi realidad.
Vive tu vida
Porque la vida se vive una vez, porque esta es mi oportunidad para ser mejor.
Porque la vida se vive gastándola, consumiéndola.
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miércoles, 9 de noviembre de 2011
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